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Fév 08

Les sous-modalités sensorielles

Les informations sensorielles nous parviennent sous la forme de 5 modalités : visuelles, auditives, olfactives , kinésthésiques et gustatives, qui peuvent être découpées en sous-modalités.

Les sous-modalités sont la clé pour « piloter son cerveau »(cf Richard BANDLER , co-créateur de la PNL , un cerveau pour changer ) .

Pour enrichir nos représentations sensorielles , nous pouvons agir sur les sous-modalités .

Voici un tableau récapitulatif des principales sous-modalités .

 

Visuelles

Auditives

Kinésthésiques

Taille Volume du Son (fort/ faible) Température (chaud, froid)
Forme Hauteur du son (grave ou aigu) Pression
Netteté Le rythme ( chanter un air , un rythme) Humide/sec
Brillance Le tempo (lent , rapide , interruptions ) Mouvement
Couleur Provenance du son (stéréo/Mono) Poids (léger / lourd)
Mouvement Vitesse d’un bruit Localisation (sur le corps)
Relief Grain de voix (rauque, suave, nasillard, bruit) Vibrations
Images qui défilent ou vues fixes Dialogue intérieur (petite voix) Aspect ( rugueux /lisse)
3D, 2D Résonnance Olfactives : odeur agréable, forte, fruité, boissée, et…
Vues encadrées , panoramiques Gustatives : salé, sucré, acide , amer, ect…
Près/loin
Contraste/sans contraste
Brillant/Mat

Bien sûr, ce tableau n’est pas exhaustif et peut être complété .

N’hésitez pas à expérimenter chacune d’entre elle afin d’enrichir vos perceptions sensorielles et ainsi être encore plus efficace à Mémoriser une courte liste de mots ! (cf Fiche N°1 : Mémoriser une liste de mots )

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Recherches utilisées pour trouver cet articlesous modalite olfactive

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